酵素ドリンクで置き換えした場合、何食分が理想的ですか？ 厳選紹介 酵素ドリンクを使った置き換えダイエットでは、朝食、昼食、夕食のいずれかを置き換えることでカロリーを抑えつつ、必要な栄養素を摂取でき、特に忙しい日常でも手軽に健康維持が可能です。